14.12.2013 | Leichtathletik
Aufwärm- und Mobilisationsprogramm
Die Leichtathleten des LCA Umdasch sind in der "toten Saison" nicht untätig. Trainer Fritz Etlinger besuchte mit seinem Schützling Lorenz Ursprunger eine interessante Fortbildung im Bundessportzentrum Südstadt.
ÖLV-Nationaltrainer DI Gregor Högler, der für den Speerwurf in Österreich zuständig ist, hatte hoffnungsvolle Nachwuchsathleten versammelt, um mit ihnen altersadäquat in der Halle und im Freien zu trainieren. Er präsentierte ein Aufwärm- und Mobilisationsprogramm speziell auf Speerwurf abgestimmt, das von den jungen Athleten mit Begeisterung aufgenommen wurde. Die Praxis umfasste auch ein von Gregor Högler entwickeltes "Schulterschutzprogramm", das helfen soll, Verletzungen im Schulterbereich erst gar nicht zuzulassen.
Lorenz geht nach dieser intensiven Fortbildung auf jeden Fall voll motiviert in die neue Wettkampfsaison!
ÖLV-Nationaltrainer DI Gregor Högler, der für den Speerwurf in Österreich zuständig ist, hatte hoffnungsvolle Nachwuchsathleten versammelt, um mit ihnen altersadäquat in der Halle und im Freien zu trainieren. Er präsentierte ein Aufwärm- und Mobilisationsprogramm speziell auf Speerwurf abgestimmt, das von den jungen Athleten mit Begeisterung aufgenommen wurde. Die Praxis umfasste auch ein von Gregor Högler entwickeltes "Schulterschutzprogramm", das helfen soll, Verletzungen im Schulterbereich erst gar nicht zuzulassen.
Lorenz geht nach dieser intensiven Fortbildung auf jeden Fall voll motiviert in die neue Wettkampfsaison!
